Toissapäivä, eilinen ja tämä päivä ovat menneet syöpötellessä.
Ei siis siitä sen enempää, on vaan tullut mätettyä järkyttävät määrät kaikkea mahdollista (ei suinkaan terveellisimmästä päästä...) kurkusta alas...
Äh.


Äsken olin kaupungilla ystäväni kanssa. Pitkästä aikaa.
Meillä oli todella hauskaa ja oli ihana nähdä häntä.
Söin Twister-mehujään ja Sisupastilleja.

Onko teillä tiedossa mitään hyviä paastoja tai oletteko itse paastonneet ?
Tai yleensäkään vaikka jotain nettisivuja joilla kerrottaisiin paastoista.

+ Kiitos Twinkle loistavista neuvoistasi ! :)

maanantai

Joojoo, mun piti olla laskematta kaloreita...no en vaan millään pystynyt.
Tänään olen syönyt näkkileivän päällisineen, 40 kcal ja 5 kananuggettia, keitetyn perunan ja jäätelöä, ? kcal.
Illalla aion syödä vielä näkkileivän, 40 kcal ja jäätelöä ? kcal.
Kai olen ihan tyytyväinen tämän päivän syömisiin...

Äiti väitti tänään, että olisin laihtunut !!!
Selitti jotain että kasvoistakin näkyisi.
Pah ! Olisinkin...

Tänään olin niin onnellinen, kun pystyin neljään saakka olemaan syömättä, lukuunottamatta sitä näkkäriä, eikä mulle tullut edes nälkä ! Vau, edistystä. :D

Vähän myöhemmin on pakko lähteä juoksemaan.
Se on ihanaa, kun on hiljaista ja autiota ja saa juosta rauhassa.


21.49

No iltapalaksi menikin sitten näkkäri ja neljä ruisleipäpalaa...
Hah, aika ennalta-arvattavaa varmaan...
Anteeks.

Mitä te syötte jos suolaisennälkä iskee ?
Tai siis kun rakastan leipää, mutta mitä ihmettä voisin syödä leivän sijaan ?

confused

Mä en tajua itteeni.
Mikä siinä on, että joinain päivinä tuntuu, että on hyvä syödä vain joku 0-600 kcal, selvitä sillä ja ihailla painon äkillistä laskua, vaikka ne onkin vain niitä "muka merkityksettömiä" muutamia satoja grammoja.



Sitten on niitäkin päiviä, kun tuntuu, että sellainen "typerä pelleily" johtaa vain jojo-laihtumiseen ja että on hyvä syödä vähintään 1600 kaloria päivässä.

Joojoo, tottakai tiedän, ettei ole terveellistä laihduttaa syömällä mahdollisimman vähän.
Pitäisi syödä normaalisti ja liikkua paljon. Se on vaan niin hidasta.
Tottakai jokainen voi tuosta vääntää päässään, että jos laihtuu syömällä normaalisti ja liikkumalla paljon, niin entäpä jos syö vähän ja liikkuu paljon ? Kaipa sitä laihtuu vielä enemmän ja nopeammin ?
Suosi vihanneksia ja hedelmiä ja vähennä epäterveellisyyksiä, pois karkit ja suklaat ja pullat ja keksit.

Hitto miten sekavaa tekstiä.

Ja sitten; kertokaa mulle, miten te osaatte oksentaa ?
Mä en vaan pysty siihen, en mitenkään.
Ja kuinka monesti olenkaan yrittänyt...

0:39

Ahdistaa, ei väsytä.
Entä jos en saa unta koko yönä?
Pienenä pahin painajaiseni oli valvoa yksin, kun kaikki muut jo nukkuivat.
Ahdistavaa.
Huomenna en laske kaloreita. Lupaan. Yritän luvata. Apua.

Boring saturday

Juhannus meni...no siinähän se meni, ihan hyvin kai, tosin vähän tylsästi.
Tänään olen selvinnyt yllättävän vähillä syömisillä, ja tarkoitus olisi etten koko päivänä söisi kuin 700-800 kcal. (Huom, ylöspäin pyöristettynä!)
Naurakaa vain, mutta minulle se on vähän. :p
Suurin osa noistakin kaloreista johtuu tämänpäiväisistä grilliherkutteluista.
Kesäkurpitsaa, maissia, tomaattia, jauhelihapihvi ja makkara.
Voitteko tajuta, että esimerkiksi yhdessä Wilhelmin grillimakkarassa on 260 kaloria ?!?
Tuon kun kuulee, niin ei tee enää yhtään mieli makkaraa...
Olen ollut koko päivän sisällä, ja tekisi mieli lähteä pelaamaan tennistä, mutta yksin se ei oikein onnistu.

Nam.

Iltapalaksi omena ja appelsiini.

i want a perfect body

Sanokaa mun sanoneen, tää ei tule onnistumaan.
Positiivisena liikenteessä, taas vaihteeksi.
Huomenna juhannus.
Ruokaa ruokaa ruokaa. Ja paljon turhia kaloreita. Toivottavasti ei.
Minkä ihmeen takia Suomessa pitää olla tällaisia ruokajuhlia yksi toisensa jälkeen ?
No anyway, tarkoitus olisi kai grillata, niin kuin varmaan aika monella muullakin.
Toivottavasti pitäydyn pelkissä kasviksissa... Kesäkurpitsaa, maissia, tomaattia...
Miksei sitä vain yksinkertaisesti osaa olla syömättä ?!

I won't give up.

aujourd´hui

Tänä aamuna läksin kaupunkiin isäni kanssa.
Kotona selvisin juomalla puoli kuppia pikakahvia, loput oli pakko kaataa viemäriin, oli niin helvetin pahaa. :s
Kaupungissa menimme sitten melkein heti kahville.
Tottakai vitriinissä minua tuijotti aivan ihana vaaleanpunaisella sokerikuorrutuksella varustettu kermamunkki ! Mutta vitsit mä olen ylpeä itsestäni, sillä munkin sijaan tilasinkin ruisleivän, jonka päällä oli kinkkua, salaattia, kurkkua, tomaattia ja persiljaa. Ainakin 100 kertaa terveellisempi vaihtoehto... Kunnes sitten myöhemmin selvisimme McDonaldsiin, jossa mukaani tarttui BicMac-hampurilainen. Luojan kiitos vain se hampurilainen, ettei ateriaa!
Silti, ihan mukavasti kaloreita...(Kai n. 495 kcal.)
Ja lisäksi vielä Solero exotic, 99 kcal.
Iltapäivällä söin kotona tehtyä kiinalaista, joka oli todella kevyttä ja hyvää. :)

Illalla menin tunniksi pelaamaan tennistä.
Tenniksen peluun jälkeen söin Grandi mehujään, 55 kcal.

Iltapalaksi varasin ruisleivän palasen päällisineen, n. 100 kcal ja 100 grammaa kirsikoita.

Yhteenveto:
Syödyt kalorit: 1420 kcal
Peruskulutus: 2465 kcal
Kulutetut kalorit: 504 kcal

Yhteensä: -1549 kcal

^Onkohan kovin luotettava sivusto ? :D

Jos kenelläkään, joka eksyy tähän blogiin, on tiedossa mitään hyviä, ilmaisia "kalorienlaskemissivustoja", niin kertokaapa minullekin... :P

22.20

Menin sitten ahmimaan vielä suklaamuroja ja syömään rahkapiirakan palan, raejuustoa ja kurkkuviipaleita...
Loistavaa.

Beginning

Noniin, maanantai 16.6.
Tänään piti vähentää syömistä, vaan toisin kävi.

Jälkiuunileipä + Becel + 2x kinkkuviipale = n. 100 kcal
2x Jäätelöannos = varmaan n. 800 kcal...
Salaattia = 27 kcal ?
Sämpylä = 100 kcal ?
Makkaraa = 209 kcal
Ranskalaisia = n. 243 kcal
Kotikaljaa = n. 27 kcal
Cocis lightia = ? kcal
Vettä n. 1 litra = 0 kcal
Iltapala = n. 717 kcal !!!
...
= 2223 kcal !!!

Yhteenveto:
Syödyt kalorit = n. 2223 kcal
Peruskulutus = 2465 kcal
Kulutetut kalorit = 557 kcal
Yhteensä: -797 kcal



Iltapalaksi omena ?! Paskanlatvat !!! Rahkapiirakkaa, tuoretta patonkia ja suklaakeksejä...oisko mitään...
Nuo kaloreiden määrät voi olla vähän hakusessa, mutta jos en jostain ole varma, niin pyöristän mieluummin vähän ylöspäin. Ja jatkossa yritän tehdä näistä syömisistä vähän selkeämmän luettelon. :D Aika lupaava alku...

"maanantai...
maanantai ei ollut taaskaan kaikkein armeliain
on turha koittaa olla onnellinen
minä tiedän kyllä sen, minä tiedän kyllä sen
miltä tuntuu"

Joo, ja ihan pakko lähteä lenkille. Ihan pakko.

No kävin sentään juoksemassa (lue hölkkäämässä) viellä illalla kahteen otteeseen.
Edelleen säälittävän hitaasti ja pienet matkat, mutta pitää muistaa, että kunto ei vieläkään ole mistään parhaasta päästä...

(Päivitys n. klo 22.27.)

Deep Purple - One more rainy day

Äsken tulin juoksemasta. Tai hölkkäämästä oikeastaan.
Enkä hölkännyt edes pitkään. Kaiken lisäksi hikoilin kuin pieni sika.

Säälittävää... Noh, pitää yrittää muistaa, että aloittelen vasta ja kuntoni on aivan surkea.
Ulkona on satanut koko päivän.
Tuntuu, että sade heijastuu mielialaankin.
Tylsää, harmaata, masentavaa. Niin pihalla, kuin pääni sisälläkin.
Huomenna se alkaa, laihdutus.
Huomisesta alkaen on pakko vähentää syömisiä ja alkaa kuntoilla enemmän.
Saa nähdä miten se onnistuu...

Lyrics of the day:
Deep Purple - One more rainy day

Changes, visible changes
Sky looking so forlorn
It looks like the world's been born
On one more rainy day

Trying to see the sunlight
My heart's crying out loud
I try to see through the clouds
On one more rainy day

One more rainy day
Once again my mind is grey
This is what a rainy day can do
One more rainy day
One more rainy day

Sun starts shining on through
New day a day with you
It's strange what sun can do
On one more rainy day

One more rainy day
Once again my mind is grey
This is what a rainy day can do
One more rainy day
One more rainy day

13. perjantai

Koko aamun pelkäsin tätä päivää ja sitä, että minulle sattuu jotakin ikävää, onhan nyt kuitenkin perjantai 13. päivä, tunnettu epäonnenpäivä siis.
Ihme kyllä olen selvinnyt ainakin tähän asti loistavasti.
Olen tehnyt itseni kanssa sopimuksen, että maanantaihin saakka saan syödä normaalisti, sitten alkaa oikea laihdutus.
Luojan kiitos minulla on maanantaihin saakka aikaa, itkisin, jos minun täytyisi kirjoittaa tänne kaikkien nähtäväksi kaikki se, mitä olen tänään syönyt.

Nyt on pakko lähteä käymään ulkona haukkaamassa happea, on tullut koko päivä jumitettua sisällä.

Tavotteita

Olen siis ns. "aivan normaalikokoinen tyttö". Muiden mielestä siis.
En omasta mielestäni. En todellakaan.

Niin kauan kuin muistan olen yrittänyt laihduttaa, ikinä en kuitenkaan ole siinä täydellisesti onnistunut. Muutamia kiloja olen ehkä saanut pudotettua, mutta siihen se onkin sitten jäänyt, koska aina olen repsahtanut ajatellen, että olen aivan hyvä tällaisena kuin olen, mitään muuttamatta. Ja paskat.

Jos onnistuisin pudottamaan noin 15-20 kiloa, olisin täydellisen tyytyväinen, mutta voi olla, että tuo on vähän liian korkea tavoite...katsotaan nyt.

Ja "täysillä" laihdutus alkaa vasta maanantaina 16.6.